На данной странице вы можете найти много полезных материалов от меня.
Чтобы записаться на консультацию вернитесь “На главную” страницу через кнопку ниже или с помощью меню сверху.

Кирилл Сычёв - психиатр, психотерапевт. Эта книга способна улучшить внутреннее состояние и одержать долгожданную победу над депрессией, тревогой, остановить внутреннюю панику. Здесь собрана самая свежая теория, подобраны лучшие психологические практики и опровергнуты популярные мифы о психических расстройствах. Прочитав её вы узнаете способ протянуть руку себе или своему близкому, разобраться в самых сложных внутренних вопросах и найти выход из такого тяжелого состояния, как депрессия.

Эта книга о простых людях, об их чувствах, эмоциях, страхах. О людях, боящихся сказать: "Я люблю тебя", боящихся признаться самому себе в этих чувствах, совершающих ошибки и повторяющих их вновь и вновь, стремящихся постичь счастье. Эта книга о тревожных людях - о нас с вами. Бакман вроде пишет о простых вещах, повседневной жизни, пусть и в такой сложной ситуации, как "ограбление с заложниками", но все же, как это знакомо,обыденно и очень захватывающе. Бакман обязателен к прочтению, особенно для тех кому кажется, что выхода нет из этого беспросветного мрака.

Эта книга для тех, чья душа покрыта корочкой льда. Для тех, кто прячется от настоящего себя в бессмысленной суете и поверхностных отношениях. Для тех, кто живет с закрытыми глазами, одинаково опасаясь смотреть как в будущее, так и в прошлое.Она учит создавать внешние опоры из маленьких целительных ритуалов, вроде спонтанной покупки любимых цветов. Учит принимать свое тело, любить себя, держать плечи расправленными, а сердце - открытым. Очень практичная и обволакивающе теплая, эта книга помогает преодолеть душевные травмы и начать жить в полную силу.

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.

В этой самой новой книге Мартина Селигмана представлена переосмысленная концепция благополучия. Прочитав ее, вы обретете позитивный настрой, вдохновитесь и станете чуть счастливее. Философия профессора позитивной психологии изменила жизни многих людей, его проникновенные слова обладают несравненной магией и силой. Этой книге можно доверять, так как она, в отличие от книг популярной психологии, основана на научных данных.

В книге феномен тревоги рассматривается с разных позиций - с исторической, философской, теоретической и клинической точек зрения. Но главной его целью стало размышление о том, что значит тревога в жизни человека и как можно ее конструктивно использовать.

Книга доступна студенту, ученому, занимающемуся общественными науками, или обычному читателю, который хочет разобраться в психологических проблемах современного человека.

Фактически, эта книга обращена к читателю, который сам ощущает напряженность и тревожность нашей жизни и спрашивает себя, что это значит, откуда берется тревога и что с ней делать.

Научное простым языком, с понятными примерами и юмором. Книга рекомендована преподавателям и студентам разных специальностей вузов, также хочется порекомендовать более широкому кругу читателей. Это то, что каждый человек должен знать про свое тело, механизмы, психологию. Автор преподносит информацию последовательно, не перегружая терминами, но и не упрощая сложные моменты слишком сильно.

Досконально про стресс и его механизмы.